電工、焊工、保健按摩師、會計、家政服務員、電子商務師、社會工作者、商品營業員、人力資源管理師、育嬰員、母嬰護理、病人陪護、家居保潔。
新增熱門面點師、營養配餐員、健康管理師、保育員、保安員等多個專業
創業培訓（SYB、IYB）
報名熱線：4383070  7153646
煮粥加不加堿？
主食該吃多少？
金牌谷物是啥？
一天應該吃多少種類食物好？
雜豆是豆類還是主食？
玉米渣是全谷物嗎？
米面越白越好？
熬粥熬的越爛越好？
減肥吃不吃主食？
No1
為什么研究吃
主宰健康的大計
解決飲食的困惑
適應當下的生活
關乎三代的健康
No2
怎樣吃的營養健康
什么是營養和營養素
中國營養學會之
【中國居民膳食指南（2016）】
48字營養真言
No3
食物多樣
什么是食物多樣
為什么要食物多樣
怎樣做到食物多樣
No4
谷類為主
為什么要谷類為主
主食都包括哪些
吃主食的常見誤區
正確吃主食
課程深入淺出
家常落地
實用易學
漲個小姿勢
中國十大好谷物
全麥粉
糙米
燕麥
小米
玉米
高粱米
青稞
蕎麥
薏米
藜麥
煮粥加不加堿？
不加。堿破壞B族維生素。
玉米粥可以考慮加點，
游離出煙酸。
主食該吃多少？
每頓吃拳頭大小。
一天半斤八兩（生重）
一天應該吃多少種類食物最好？
至少12種。
雜豆是豆類還是主食？
雜豆是主食。
和米面是黃金搭檔，
氨基酸互補。
玉米渣是全谷物嗎？
不是。
米面越白越好？
不是。
熬粥熬的越爛越好？
不是
減肥吃不吃主食？
吃，控制量。
能學習到這么多的知識，你心動了嗎？
報名條件：
女性年齡16周歲至50周歲(家政類農戶可放寬至55周歲)、男性年齡16周歲至60周歲，城鎮下崗人員、農牧民工，都可參加補貼培訓。
報名資料：
1.身份證復印件2份;
2.城鎮戶口需要失業證;
3.2寸白底彩照4張。
報名電話：
李老師：18847207215  毛老師：13171440532
荊老師：18586188482  付老師：18686180006
東河：4383070  4383370
九原：7153646  7154580
培訓地點：
東河區紅星轉盤東100米六二六醫院旁恒源人力資源公司(乘坐公交車36路、35路、30路、16路、38路、10路紅星站下車即到)
九原區沙河鎮鄂日登街49中南門對面四樓(民族幼兒園旁)，(乘坐17路、50路、30路、34路、35路包頭金氏中醫院下車步行5分鐘即到